2023 年咻咻咻一下就過了，一直到現在要來寫年度閱讀回顧的時候才發現原來不知不覺也看了不少書，很開心今年可以成功保持閱讀的習慣、不管生活發生了怎麼樣的變動都有持續透過閱讀來找回平靜和吸收新知，唯一覺得有點可惜的是下半年沒有那麼認真記錄讀書心得，常常看完就放下了沒有花時間去沉澱和整理，希望之後可以建立起更好的讀書習慣好好統整！
好書推推推：
今年再度挑出本年度看完覺得最喜歡的三本，也剛好各自屬於不同類別，希望在這些分享裡能讓你找到一些你會喜歡的資訊！
- 我所知道關於愛的一切
在看到一半的時候就知道這本書會成為我的 2023 年度最愛，或許也是因為剛好處在二十幾歲這個迷惘又困惑的人生階段，對於書裡作者四處闖蕩碰撞的體驗和感受都很有共鳴，而裡面講到的友誼以一種實際又純粹的方式貫穿整書，不知道為什麼就是讓我感動得一蹋糊塗。 - 子彈思考整理術：釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生
本來以為只是在分享當初帶來一陣「子彈筆記」風潮的書籍，但越看越覺得可以理解為什麼子彈筆記會受到這麼多人推崇和鼓勵，而書中透過排序和整理的方式來釐清生活裡真正重要和自己真正想做的事情等方式也非常具有啟發性！算是重新打開我對於規畫生活認知的一本書！ - 為自己再勇敢一次：矽谷阿雅的職場不死鳥蛻變心法
看完以後備受啟發覺得超感動的一本書🥹不管是對生活覺得迷茫的、對職涯感到停滯的、又或是對自己缺乏信心的，都可以在這本書裡找到一些動力或是學習一些作者的見解，私心覺得很受用也非常佩服作者的堅毅和努力，覺得是那種時不時翻閱都會重新讓人找回動力和衝勁的常備精神糧食。
閱讀總結：
今年後面很多書都是看過就算了，所以很多沒有辦法紀錄得太仔細覺得有點可惜🥲不過還是把我 2023 年看過的書都列下來算是做個回顧！
人文科普
- 微美幻境
完全是看到封面就衝動借回來看得一本書，生物知識滿滿(?)，好像是當初配合海洋微體化石特展所推出的圖鑑，認識了很多有孔蟲，翻閱的時候都很震驚於這些生物的美麗。 - 自尊與依戀的愛情心理學
裡面敘述方式很一針見血，作者書裡出了很多讓人反思的癥結點，雖然會期待可以讀到更多關於如何解決這些問題的具體建議，但整體來說已經覺得收穫很多。 - 你擁有世界上所有的時間
透過物理和量子力學來講述如何真正掌控時間，以「集中感知力」來自由操控時間這件事情真的非常科學又科幻，算是用全新觀點來看待時間管理這件事情。 - 數據、真相與人生：前Google資料科學家用大數據，找出致富、職涯與婚姻的人生解答
當初被書名吸引覺得也太讚了吧完全就是集結我想知道的各種面相集一身，但透過作者的分析才發現有些就算得到解答自己也做不出來（例如交友網站的致勝密碼除了長相好看，居然還包括長相獨特：藍色頭髮甚至大光頭），但還是非常喜歡作者的幽默和分析，就算是沒有任何理工背景的人也可以輕鬆理解書裡的知識。 - 矽谷臥底報告
老實說個人沒有特別喜歡作者在書裡為自己貼上「文組女生」這樣子的標籤，但也確實這就是她的身分，不過撇除這點以外整體來說確實是很精準讀到地分享了她在矽谷裡的第一手觀察，如果是嚮往、好奇矽谷生活的人應該也會喜歡她的介紹～ - 你的大腦有點 Blue：史上最舒適年代，為什麼還是焦慮不安？
這本書讓我改變了看待焦慮這個情緒的觀點，作者直接地點出了「焦慮是因為我們是人類」，並進一步解釋這些現在被標記為「負面」的情緒其實都是過往幫助我們求生的重要訊號，也強調大腦是被設計來生存、而非感到幸福的，整體來說是非常淺顯易懂又很受用的一本書！ - 擁抱害羞： 化性格缺點為優勢稟賦, 探究羞怯迷人的祕密世界
本來以為會更著重在怎麼樣把所謂「性格缺點」化為優勢，但更多的比較像是社會學/人類學的分享跟研究，介紹了許多歷史上也很害羞的人物（？）對我來說屬於比較沒有那麼吸引我、讀起來有一點容易感到枯燥的類型，不過把害羞作為一個主題來探討還是蠻酷的議題！ - Stolen Focus : Why You Can’t Pay Attention
看完之後下定決心要認真寫個心得文來記錄！
詳細閱讀心得這邊請：讀後感 | Stolen Focus : Why You Can’t Pay Attention
兩性關係
- 女人手中的蘋果，是男人眼中的芭樂
看完的第一個想法事不管是哪種水果都看不下去．．．但不確定是因為這是來自於部分男性的內心真實聲音而我不願意面對還是真的太過荒謬，我想可能是我對於將性別二分法這類型的書都有點牴觸才會那麼不喜歡，例如其中章節有「歇斯底里是上帝給女人的專利」、「花心是男人生存的最大意義」等，一看到就覺得很衝擊三觀又過於武斷，總而言之算是越看火氣越大也越困惑的一本書（心情複雜）。 - 男人的愛情研究室
之前偶然被 Youtube 推播到 Blaire 介紹本書的影片覺得很感興趣所以跑去借來看的書，或許是因為已經先看了書的介紹影片所以更能夠理解書裡便想講的觀念和內容，我也非常認同 Blaire 提到這本書其實不管男女都很受用的意見！ - 為什麼我們總是愛錯？：梳理你的原生家庭，走出鬼打牆的愛情
書裡用個案彼此交錯的故事來分析不同類型的人，很喜歡這種透過交疊故事來看見不同人背後想法的方式，對於關係、角色等都有更深刻的認識，整體來說是一個既有故事又有科學根據的書，易讀性很高！ - 別再用我對你的愛傷害我
從依附類型到原生家庭都探討的一本書，非常適合失戀的時候看（？），還記得那時候邊看邊覺得相見恨晚，應該趁剛失戀的低潮時期就找來療癒自己的。 - 調情學
之前偶然看到書名覺得很感興趣所以特地找來看的書，把調情這件事情特別寫成一本書來分享真的超酷！看完以後會更有自信也更能夠坦然面對他人的拒絕，如果是對於感情路總是覺得自己走得很坎坷的人蠻推薦可以透過這本書重新找回一些邁出步伐的自信！
自我成長／心靈勵志
- 我需要你的愛，這是真的嗎？
書裡面教導我們去反思自己過去認為理所當然的、關於別人的念頭，雖然有些時候覺得那些問句太過刻意，但多數時候透過這些問句來跳脫角色、重新好好思考這件事情是自己的事情還是對方的事，還是非常受用，也覺得可以在這些反覆問句裡重新釐清自己想要和在意的事情。 - 妳愛的人裡，為什麼沒有自己？
可能後面看了太多這種要愛自己的心靈雞湯已經覺得有點疲乏，所以沒有特別喜歡這本書，但也不是這本書有什麼不好、純粹就是沒有找到自己喜歡的亮點～ - 愛無能－為什麼我們想愛卻無法好好愛？
很溫柔細膩、但又分析得很到位的一本書，可以在讀的過程裡跟著反思、咀嚼並好好探究自己內心的一本書～ - 和自己相愛不相礙
相較於其他書都是盲挑盲選，這本書反而是我先追蹤了郭葉珍老師的臉書、拜讀了她的許多文章覺得很喜歡她面對情緒和各種議題的方式所以特別找來看的。書裡的文字一如老師臉書貼文一貫的溫柔又清晰，很推薦給常常困在自己情緒裡苦惱的朋友！ - 這輩子只能這樣嗎？
算是我心目中排名前幾的自我成長書籍！書裡透過不同案例來幫助我們避免「高潛力低成就」的狀況，並鼓勵我們無論現在身在哪裡，都可以起身把握機會、踏出自己並不想久留的泥淖。 - 人脈存摺
算是一本遊走在正向鼓勵、人際分析和心靈雞湯之間的一本書，易讀性很高！如果是想多了解人際互動和得到一些正能量但又不想要花太多時間看書的人的話很推薦來翻翻這本書～ - 華頓商學院的情緒談判課
很實用又很溫柔的一本書，重新帶我理解了看待談判的方式和觀點，相較於我本來以為會更強調所謂溝通技法、語氣使用等內容，裡面更多是在探討我們應該要相信自己的價值，並為此據理力爭，用平直而舒服的方式去表達自己。 - 你都沒在聽：科技讓交談愈來愈容易，人卻愈來愈不會聆聽
Active Listening 是我一直很想要培養的技能，所以特別找了這本書來看，算是非常淺顯易懂的一本科普書籍，從理解一個人的表達到真實講述聽力問題都涵蓋了，讀完以後會更想要好好地去聆聽他人說話。 - 讓感受自由
如果是平常習慣壓抑自己情緒的人的話很推薦透過這本書來更認識自己的情緒和表達！這邊也附上作者相關的 Medium 文章，有興趣的人可以先看看再決定要不要入手～ - 好感度
本來以為會更著重在人際互動或是教導我們應該要怎麼應對進退才能增加他人對我們的好感度的書，但實際上更強調在覺察、忠於自我跟展現真誠的核心價值，儘管和本來預想的不太一樣，但整體來說還是很喜歡！ - 給總是認為自己不夠好的妳
缺乏自信的女生都該找來看！是一本很溫柔正向的書，從各個角度剖析女性認為自己不夠好的原因、然後也深入給出具體方向讓我們可以實際應用（甚至有提供作者推薦的書單和歌單！） - 女神說話課：展現自我價值，讓你大受歡迎的溝通技巧
「不要想著如何被愛，而要想著如何去愛」，看到後面忍不住覺得作者不愧是銀座女公關，裡面真的分享了非常多實戰技巧，讓人嘆為觀止（？？），只是後面會忍不住反思我們真的需要這樣費盡心思去取悅對方嗎，但單就技巧含金量來說真的有打開新世界大門的感覺！（也有可能之前是我太不會聊天：） - 偶爾無所事事工作更有意思
看完真的超級佩服作者的思想和生活態度，特別是在偶爾感受到 burn out 偶爾又擔心自己還不夠努力的職場焦慮的時期，看到這本書真的有種洗滌心靈的感覺，很推薦給二三十歲、還對於生活/上班感到迷惘或疲憊的朋友一起來看！ - 絶交不可惜, 把良善留給對的人
以前一直覺得自己是一個過度敏感脆弱的人，看到這本書裡作者的分享才發現原來自己不孤單（？），但可能因為我自己有些觀點和作者不是那麼一致，所以沒有到特別有共鳴，但還是蠻推薦容易在人際相處裡受傷的朋友找來看看、或許會得到一些不同的觀點和安慰～ - 用安靜改變世界 : 內向者的天賦、外向者的潛能, 影響他人的6種內在力量
身為大內向人覺得非常實用！裡面給出了很多具體可以應用的方式幫助我們鍛鍊自己的內在力量，看完以後會更喜歡自己內向的特質，也會找到更多自己可以好好發揮所長、努力的方向。 - 人際關係操作說明書 : 解決你在人際關係最常遇到的53個問題
現在回想起來已經沒有什麼太深刻的印象，但整體來說算是蠻平易近人又舒服的一本書，在我心裡可能沒有到「操作說明書」這種超厲害等級，不過確實有幫助我更理解一些人際關係裡的應對進退和處理方式。 - 為什麼越溝通越受傷
作者在書裡對於練習對他人言行進行「觀察」、釐清內心「感受」、找到真正「需要」這幾個步驟都有的說明和解釋，屬於蠻實用又具體的人際互動工具書（？） - The Subtle Art of Not Giving a F*ck
在歐美自我成長的書籍裡應該算是長青樹的一本書（？），看其他 youtuber 分享書單的時候常常聽到他們介紹這本書所以就借來看了，作者的語句和分享都很直接（或許也可以從書名就看的出來哈哈），就算母語不是英文也不會覺得讀得很吃力，很喜歡裡面生動的譬喻和一針見血的觀點，也不難理解為什麼它會是常駐榜上的暢銷書！
小說
- 強尼上戰場
是很沉重的反戰小說，很喜歡透過主角視角去回顧的敘事方式，但一路看到最後都覺得內心很抑鬱，套用到現在還是動盪不安的世界也還是一樣，會希望大家可以找到更好的方式來保有和平、不要再有更多戰亂發生。 - 惡魔的背影
True Crime 紀錄！但因為是調查出版當時尚未偵破的犯罪，整體讀下來沒有很明確的故事主軸，所以看到一半就棄坑了QQ - 血橙
當初因為覺得他是討論度頗高的一本懸疑小說所以就借來看了，但可能因為期待太高看下來覺得設定有點扁平然後結尾個人也覺得有點小草率，如果是想要快速感受一下懸疑小說的起承轉合還是推薦，但看完之後並不會有那種被作者將了一軍或是念念不忘的那種滿足/震撼感。 - 幸運的我成了綁架事件目擊者
整本書以第一視角寫成，沒有過度渲染的恐怖和驚悚成分，反而還蠻詼諧幽默的，講述著主角因為疾病而無法自主移動，卻在自家門前見證了一樁綁架事件而試圖調查並偵破的故事，算是步調緊湊又有邏輯的推理小說～ - 好女孩的謀殺調查報告
從選擇調查鎮上五年前謀殺案作為學校報告的青少女視角出發，讓讀者一路跟著她不屈不撓的訪查、整理抽絲剝繭，直到五年前發生的事情真相終於水落石出。算是事情嚴重（謀殺、霸凌、毒品等議題）但故事語調輕鬆而不會過於沉重的一本小說，最後還有一點劇情的小轉折我覺得很加分，有踏出那種傳統失蹤案會有的 pattern 的小亮點！ - 不是所有親密關係都叫做愛情
短篇小故事合輯， 很喜歡作者的文字和裡面關於不同感情模式、相處互動的探討，睡前讀個幾頁特別有儀式感（？）屬於那種輕鬆小品，讀起來蠻快就可以看完然後心裡也會變得很溫柔～ - Love on the Brain
很可愛的一本愛情小說，雖然走向蠻明顯就可以預料到，不過還是看得很開心哈哈，講述的是科學家在一邊進行研究計畫的路程裡一邊和過去死對頭合作到最後相愛的過程。
商業理財／學習成長
- 零基礎的佛系理財術
「最大的風險，就是不投資！」覺得是非常淺顯易懂的一本入門書籍，對於投資小白如我非常受用，看完之後會得到很多想要好好理財的動力和信心。 - FIRE 致富實踐
看完之後會充滿理財動力的一本書！也是因為這本書才認識 Choose FI 這個 Podcast，基本上書中整個主軸都在環繞 Financial Independence, Retire Early (FIRE) 這個主題，倡導了很多理財觀念但又不會太艱澀難懂，很推薦大家來看！ - 讓大腦大躍進的史丹佛超級筆記術
很紮實但非常淺顯易懂的一本書！敘事方法很有日本工具書獨有的風格，如果剛好有在尋覓那種可以給出實際方法和建議的工具書的話很推薦這本～ - 持續成功：超越關鍵的一點點，就能獲得資源與好運
對我來說比較偏向心靈雞湯一點點，但整體來說也是平舖直述、淺顯易懂又有含金量的書，裡面介紹了所謂「上行」的標準和方向，沒有太多賣弄而可以感覺的到作者本身就是一個腳踏實地、持續上行前進的人，適合在需要一些動力的時候找來看看推自己一把。 - 矽谷簡報女王用書據說出好故事
如果是在學校或職場上有報告、發表等需求，或是希望可以對於自己處理的事情更有邏輯都很推薦找來看的書！裡面強調不管職務是甚麼，懂得先理解數據再好好說明從中的發現，對個人的事業發展會更有助力這件事情也讓我很有共鳴～ - 高彈性成長法則
書裡教導我們設定彈性目標，把成長放在首位，一起從「證明和完美」走向「延伸和學習」，個人蠻喜歡作者介紹和說明設定彈性目標以及如何持續成長的方式，也覺得讀完之後很受用。 - Creativity, Inc.: Overcoming the Unseen Forces That Stand in the Way of True Inspiration
不管是封面的巴斯光年還是內容都有夠喜歡的一本書QQ 雖然不排除是因為我是皮克斯大腦粉所以加倍熱愛，但還記得那時候邊拼拼圖邊聽這本的有聲書，常常聽一聽就突然熱淚盈眶（？）然後不知不覺就過了好幾個小時，雖然看書評以及其他推薦都把它歸類在工商管理類，但我個人最喜歡的部分還是作者講述他自己工作歷程、在皮克斯裡所經歷到的一切，觀點上會比較把他當一個有智慧的長輩的分享（？）
時尚美學
- 從此不會穿錯衣：五官診斷Ｘ骨架分析的零失誤穿搭法
有一陣子在 Youtube 上看了太多色彩分析影片，突然就很好奇背後的原理和穿搭方法所以借了這本書來看，老實說可能因為我還是個大門外漢，光靠書籍的色卡和講解並不是特別有收穫，就把他當作是時尚穿搭雜誌看看而已，可能無法給出太有建設性的心得XD - 骨架分析X基因色彩 ＝ 史上最強最美穿搭術
雖然標題下的驚心動魄(?)但必須說我可能真的沒有什麼慧根，對於實際應用還是感到有些侷限，不過還是蠻喜歡書裡引導我們去認識自己體型、找出自己適合風格的策略，希望自己有天可以更理解這個博大精深的穿搭世界。 - 留白的設計美學
當初不管是部落格發文還是工作報告上都覺得自己美感好差（？）所以特地跑去借來看的書，我覺得非常實用而且透過很多比較和講解讓設計小白如我也能很輕易地理解作者想要傳達的觀念，雖然這方面的訓練並不是看完一本書就突然可以打通任督二脈、功力大增的類型，但整體來說還是學習到很多實用技巧！
以上就是本年度自己讀過的書🥸希望你也能從我的分享裡面找到一些自己會喜歡的書來看！也非常歡迎留言推薦我你今年讀到的好書，讓我們一起在文字的世界裡相遇。