最近算是去年感情受挫後（有興趣請點擊：失戀三十三天），重新認識兩性關係的學步寶寶 (?) 每次跟朋友聊天討論都發現自己真的是超級無知哈哈哈，有鑑於發現不能這樣繼續當一張白紙，所以開始找了一些探討男女感情的書籍來看，真的是打開全新世界！
書名：戀愛力：解構關係的攻心攻略，從缺人愛你到自由擇愛的Level UP！
作者：AWE情感工作室, 文飛（Dana）
出版社：時報出版
推薦指數（滿分五顆）：🧡🧡🧡🧡
內容簡介
這本其實可以算是教你建立良好心態、進而以發展男女關係為目的在教學的工具書，不過我覺得就算不是以「脫單」為目的，單純想多了解人際互動跟自我價值的部分其實也蠻推薦來翻翻這本書的！
針對推進男女感情的部分又細分成「主動發動」＞「被動發動」＞「背景發動」這三層，其中都有蠻清楚的介紹和說明，也有強調依據自己適合、喜歡的個性和方式來吸引對方，才不會出現那種為什麼別人做可以自己卻沒有同樣效果的無效嘗試。整體來說在觀念和實際技巧上都有蠻詳細的介紹，如果你也是常常覺得戀愛不順利的人很適合找來看看～
重點筆記
人與人之間的互動，本質上就是能量的交流
看到這句的時候就忍不住跟著點頭認同，前陣子和朋友聊天的時候也才討論到同頻率的人會互相吸引的話題，在這樣能量交流之下，喜歡那樣交流結果的雙方才會想要延續互動，所以無論是不是為了脫單，常保自己的能量是正面又舒服的才會更加順利！（自己也會更加開心的！）
作者更點出互動時的溝通可以分為意識和潛意識，基本上，意識溝通主要是粗淺地直接表達出「表面上的意思」，而潛意識溝通則是「用繞過意識的方法直接影響他人對你的感受」，類似丟直球挑明了講和用行動暗示、無形之中透露的那種差別。
戀愛發生的四大原因
書裡歸納了人會戀愛的四大原因：
1. 對方身上擁有我們想要的特質、東西：作者進一步指出這也是在異性戀世界裡掌握好自己性別角色的重要性，因為唯有這樣才能去尋找和自己相異的存在，而相異性越大、就越有激情，但當期望越大的同時，失望也有可能越大。
2. 對方身上擁有與我們相似的特質、東西：和上一點相反，當彼此有相似性時，我們更能產生安全感和放心地展現自我，然而如果全是相似性，那關係又只能停留在純友誼，所以作者強調每一段關係裡都會有相似和互補並存，這樣才能夠穩定。
3. 對方引起我們對自身良好的感受：這部分更吃互動時我們產生的感受，例如是被欣賞、被接納的，那受到對方特質吸引時產生的感受就會被判斷是喜歡，而如果相反地，如果產生了被排斥的感受，很有可能就會被引導到討厭的情緒。
4. 自己花很多時間想關於對方的事：書裡把對方可以意識到的行為定義成「外部投資」，而自己私下花時間去想對方的部分則是內部投資，這邊作者表示，在這部分要小心產生太多得失心才不會把戀愛搞砸，但要是完全沒有得失心就完全不會想跟對方在一起。
男女有別
這部分大概是我受益最多的地方，以前真的是秉持一個快樂交朋友的心態沒去多想，經過書裡的說明才知道其實光是陽性能量（被延伸為男性）、和陰性能量（延伸為女性）的本質和男女各自的恐懼與慾望都有根本的差異。
大部分的人在戀愛中犯的錯誤，就是不了解異性看世界的方式，以己度人，因為自己是這樣的方式接收感覺，就用同樣的方式給予對方。
一旦多花點心思去了解想吸引的異性真正內心希望的是什麼，就可以慢慢調整用對的方式去給予和互動，才不會只是一廂情願地拼命付出卻毫無所獲～
活得更自由的戀愛關係
書裡把對戀愛心法（？）掌握度不同的人分為初級/中級/高級班，並表示戀愛高級班的人幾乎能解決自我價值的問題，因為他們足夠了解自己、也能夠設下底線跟避免對感情有錯誤的期待，「情敵永遠只有自己。」是作者為戀愛高級班的人下的註解，也是我覺得很有共鳴的一段！
結語
雖然現在要大聲承認自己在看提升所謂「戀愛力」的書還是有點害羞XD 但整體來說我其實比想像中的還更喜歡這本書，也發現其實在兩性的互動裡並不是那麼直覺就可以成功的事情，但多用一點技巧、與其說是心機，更不如是更知道怎麼樣在互動中都能讓雙方更自在也更喜歡彼此。
最後作者在書末也寫到，感情的問題其實是人生課題某種形式的呈現，我覺得也是很值得提出的一點！看完這本書，希望我們都能更認同自己、更有自信一點，也更能肯定自己的價值，過上幸福的人生～