這個週六過的不是很理想，或許是這周工作焦慮的延燒、又或是對未知的逃避，在人際、金錢和時間管理上都不是太好，趁著現在自省的時間好好打篇文wind down。
這禮拜五下班的時候打從內心體悟那些說 TGIF 的人是什麼心情，雖然很喜歡這份工作、也在工作上有想要達成的目標和追求的事情，但還是在被疲勞轟炸的時候感到身心靈透支。沒事的周五夜晚只想好好修復，但又沒有任何動力可以支撐自己，最後在 5 小時的 Screen Time 下告終，這種時候又更討厭讓工作情緒影響到生活的自己，唯一值得嘉勉的是周五晚上終於沒有熬夜。
週五晚上那種不理想的生活狀態又延續到周六，沒辦法像我本來開心規劃的一樣繼續早起、運動然後完成線上課程，基本上都在處理一些瑣事和躺著（？）這種一蹶不振的狀態又更容易自我厭惡，但每當想要振作的時候又真的完全找不到力氣，就連上來寫篇部落格都是，明明禮拜四連寫了兩三天文時還開心地為自己總結建立好習慣的關鍵果然是不要中斷，禮拜五就完全斷電XD
週六不停地捫心自問，明明是沒有任何聚會、安排的悠閒周六，為什麼還是一直想著工作的事情和對於沒發生的事情感到焦慮，又對於無法擺脫情緒的狀態感到厭煩。
這種時候特別體會到活在當下的重要性，只有專注在眼前，才可以好好地過好現在的生活，特別是焦慮陀螺高速運轉的時候，再去盯著那些已經夠焦慮的事情看真的毫無幫助。
特別嘉勉自己週五晚上沒有熬夜，是以前過得很爛的時候我會乾脆大放棄直接瘋狂追劇熬夜到半夜三點（笑），但這樣基本上隔天也是絕對毀滅，目前為自己設定的軟爛時間就是到 12 點，12 點之後無論如何就是要關上手機準備睡覺，雖然周末的我目前還是很難早起，但至少身體不會為了這種自毀行為真的熬夜到更傷（？）
每當過的不好的時候，就會想到之前看 Jenn Im 影片裡她提到的，當你開著一輛車然後其中一個輪胎爆胎的時候你不會把其他三個好的輪胎都劃破，而是會替換掉那個爆胎，對於生活的態度其實也是一樣。自從聽到她的分享後，就一直覺得這對於很會自暴自棄的我來說很適用 XD
目前雖然還是會先不小心自毀個三四小時，但在驚覺自己開的車在走下坡時不會乾脆手一攤自由落體，而是可以慢慢地踩下煞車、去換掉那個壞掉的輪胎。
三月三月，明天又是新的一天！