延續昨天和陌生人看電影的後話，是發現自己在那個約會平台上被對方評為一顆星：）
想到從小到大受到的各種莫名否定，無論是有意無意、善意還是惡意，今天想來聊聊如何應對他人的否定。
忘記是在哪一本書還是聽誰提到，「會往心裡去的批評往往都是自己很在意的地方」，如果是這樣的話，我想藉由透過對於批評的內心感受來好好了解自己在意的地方到底是什麼，在和曖昧對象確認關係失敗的那天，他表示因為我是個生活白癡所以如果只是為了在人生路上找一個夥伴共同生活的話我不太適合他、如果是真正要談戀愛的話，價值觀好像又不太合，因為我太直男了，或許是他說的這些理由其實都算是我不太介意、甚至偷偷有點喜歡自己的地方，所以面對這次感情的失敗才能在一邊感受到難過的同時、一邊好好收拾自己的情緒。
雖然說不太介意，但還是請容我在這邊把當下沒說出口的想法整理在這裡，針對生活白癡是真的沒有什麼好反駁的（笑），不過也一點都不擔心，不管有多白癡，都有好好的獨立生活、平安沒事的長大囉，因為結果（aka平安長大）明顯不礙事，所以只是有點無奈覺得，啊、這也會是被對方嫌棄的缺點啊，這種心情，以後應該還是會一邊努力生活、一邊當個生活白癡吧（順便在這邊謝謝無數個幫我擰開我打不開的瓶蓋的朋友）。
另外內心直男的部分，大概是我不是特別會主動撒嬌或是那種跺腳鬧脾氣的嬌滴滴女生？對於太強烈的情緒表達一時之間也會不知道怎麼應對甚至有點尷尬，可能就是電影裡面男主角充滿愛意說我愛你的時候只能尷尬回覆謝謝的那種XD
聽到的當下有一點點受傷（至少寧願當個生活白癡），但事後越想越覺得，就算是這樣我還是想當一個理性面對感情、可以不要把情緒發洩在別人身上的獨立女性，針對撒嬌的部分也想到自己在真的可以從對方身上感受到安全感的時候其實也是會好好的撒嬌的，只是或許那就代表我真的和這個人不適合，因為我們對於感情的需求和表達的步調不一樣，長久下來一定有一方必須勉強自己或是內心不平衡吧。
後來其實蠻謝謝這個曖昧對象這樣說我的，我終於知道問題不是出在我的長相，好像就已經安心了不少，從小到大雖然沒有人真的指著我的鼻子說我醜，但在這個網美當道、修圖又這麼容易的世界裡，好容易不小心就把鏡子裡素顏的自己和全世界光鮮亮麗的人做比較，後來也不知不覺就把那些跟我說「你不是我的菜」或是也無疾而終的曖昧通通歸咎於是自己不夠漂亮，所以才不夠吸引人；經歷這次好像真的體會到，有魅力、吸引人跟長相不是絕對的，長相背後代表的是知道自己握有什麼條件的自信來源，所以真心覺得、相信自己漂亮，或是足夠喜歡自己的人，其實都是充滿魅力又有自信的人，有機會的話也許等後面幾天沒話題了可以再來好好探討外貌焦慮，不過今天如果是講面對否定的話，我想根本就是，要客觀地看清楚自己，改進自己不足的同時、相信自己的美好。
例如昨天的約會，話題根本都是我在開，我提早抵達、穿著得體、態度誠懇，仔細想了一想唯一讓對方不快的可能就是散場之後沒有接住對方「要不要去走一走？」的邀約，果斷地說一起走去捷運站吧然後就這樣散會，約會結束後對方一個字都沒有表示，直接就評了一顆星，我覺得在我心裡完全可以拒絕這樣莫名其妙地否定，如果他有明確的讓我知道是哪些地方他覺得不好，也許我還可以好好調整，但這個世界好像就是會有些人因為沒有得到他預期的結果，就會反過來說著葡萄很酸，倒楣的你在這個場景裡就是那顆葡萄，如果你和以前的我一樣也是會因為突然被這樣波及而有點無限放大地檢討自己的話，希望抽離自己、客觀的分析這個方法能夠也讓你恢復一點自信，說實話我們心底其實都知道自己缺乏自信的地方在哪裡，也許是身材、也許是談吐或是學歷，被別人突然戳中的時候總是會有一點不舒服，不過那就讓我們一邊變好、一邊像抖掉落葉那樣放下那些批評吧。
最後想再補充一個前幾天發生的小故事，失戀加上新年新希望，近期的我決定要好好物色一個合適的場館來運動所以預約了一堂瑜珈體驗課，結果約了之後才發現根本就是瑜珈會館的參觀＋推銷，（「體驗課的話都額滿了要排到農曆年後哦」業務一臉正常的對線上預約體驗課的我這樣說道）
被騙的感覺之餘還是認真地聽了一個多小時的推銷，最後也不免俗被偷偷地以「這個優惠你不要跟別人說」的話術提供了一個會員價格，我禮貌地表示今天還沒辦法馬上做決定、會等之後想清楚再來報名，果然一來一回幾經推拒之後，推銷的店經理看著我說：「那你根本沒有很想上課嘛」，當下因為只想趕快離開所以也沒說什麼就跑了，但事後也覺得，好像就和那個給我一星評價的約會對象一樣，他們都沒有從我身上得到他們想要的，所以選擇了把不甘願的心情往我身上拋，我自己知道我想不想上課、也知道我對於初次見面的電影約會該如何應對（就算不是五星好評也絕對沒差到一星ㄅ），而因為清楚的知道事實，也有足夠的自信去應對，所以就可以對於這些事情一笑置之（但為了這個寫了一大篇文抱怨算是一笑置之嗎），總而言之，近期遭受的種種挫折反而讓我意識到，我終於開始認可自己、也開始可以理性的看待否定和批評了，希望以後能夠繼續保持、繼續地對更多目前還不是那麼有信心的事情培養自信，或許沒有刀槍不入的那天，但也許不久後的將來我也會是一個有魅力又能散發溫暖光輝的人吧！
失戀的第四天，我想我學會理性客觀的面對否定了。
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